Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 43.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 71.16g | Carb: 215.69g.
Breakfast: Волков Венская Вафля с Лососем, Etlon Латте. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Булгур, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Dinner: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Мёд, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|