Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 59.57g | Carb: 208.55g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Поджаренный Белый Хлеб, Восторг Кексики Красуня, Кофе с Молоком. Lunch: Грабли Компот из Крыжовника, Мясо по-Французски. Dinner: Яблоко, Русское Море Крабовое Мясо, Груша, Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Активия Йогурт, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ухтышки Жевательный Мармелад, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|