Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
206.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 115.94g | Carb: 150.55g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экспонента Напиток Кисломолочный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), La'komo Круассаны с Начинкой из Вареной Сгущенки. Lunch: Савушкин Творожный Сыр Sveza, Bonfesto Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Черри, Огурец, Горчица Французская, Перловка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Яблоко из Печки, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Никитин Семечки Жареные, Natures Sunshine Products Локло. Snacks/Other: Мармелад, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alias_kate's weight history
|