Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 75.10g | Carb: 21.16g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Петрушка, Лимонный Сок, Polezzno Дрожжи Пищевые, Огурец (без Кожуры), Масло Гхи, Семга Слабосоленая, Яйцо. Dinner: Сало, Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Лук, Siberian Green Масло Облепиховое, Лимонный Сок, Говядина Сырая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenatsyban62's weight history
|