Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 72.37g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Груша в Карамели, Магнит Мандарин, Zuegg Конфитюр Клубничный, Гранола, Серышевский Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Хачапури с Сыром, Мартини Шампанское Розовое, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Кузбассхлеб Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, La Trattoria Пармезан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Charleeeey's weight history
|