Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 109.11g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Печенье миндальное, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Green Авокадо. Lunch: Миндаль, Фасоль (без Соли, Отварная), Яйцо Куриное, Green Ray Томатная Паста, Красный Лук, Food Collection Крупа Гречневая Зелёная, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Миндаль, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Green Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Green Ray Томатная Паста, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Топ Мороженое Банан-Шоколад, Dopdrops Какао-Порошок, Молочный Мир КСБ. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|