Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
249.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 75.59g | Carb: 94.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шеф Перекресток Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Kinder Bueno White. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hydeiyu's weight history
|