Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
329.6 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 166.50g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Сахар, Умалат Сыр Четук. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белогорье Печенье Сахарное , Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|