Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 43.75g | Carb: 161.00g.
Breakfast: Маска Конфеты, Красный Октябрь Красный Мак, Край Каравай Батон Горчичный, Край Каравай Батон Горчичный, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Ветчина Классическая, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Леончук's weight history
|