Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 103.66g | Prot: 71.69g | Carb: 109.79g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Hola Сырок Шоколадный, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Славица Двойной Шоколад. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|