Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 153.02g | Carb: 197.10g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Перекресток Авокадо, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Дыня, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Нектарин, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|