Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 41.88g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|