Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 133.54g | Carb: 161.80g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, USN Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Solvie Protein Cookies Coconut, АП Арахисовая Паста без Сахара, Gea Масло Тыквенное, Fine Life Тунец Стейк, Рис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|