Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 64.66g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Хлеб Черный, Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Конфета, Коркунов Конфета, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|