Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 75.77g | Carb: 219.25g.
Breakfast: Звенигора Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Банан, Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Тыква. Dinner: Яблоки Гала, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|