Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 81.25g | Carb: 59.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Капустный Салат, Пангасиус Жареный, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Coca-Cola Кола Лайт. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vix-on's weight history
|