Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 50.17g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Изюм, Макдоналдс Мёд , Рис Отварной, Сарделька, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сырники Домашние, Скумбрия Копченая, Балтимор Кетчуп Адмирал , Рис Отварной, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|