Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 129.89g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Протеиновая шарлотка. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томатная Паста, Слобода Масло Растительное , Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Блинчики с сыром+творогом. Dinner: Кокосанка, Токио Сити Мясное Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат крабовый. more...
|
|
2535 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ясно-солнышко's weight history
|