Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 54.02g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Овощное Рагу, Индилайт Колбаски для Гриля, Creative Kitchen Рисовая Каша . Dinner: Сыр, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные Соленые, Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|