Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 89.85g | Carb: 74.67g.
Breakfast: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Now Омега-3, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Dinner: ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|