Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 108.32g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Biraghi Gorgonzola, Малятко Пюре Сливовое, Молокія Йогурт 1,6%, Запеканка (Вика) Творожная, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Croco Maxi Brezel, Малятко Пюре Сливовое, Белоцерковский Творог 5%, Груши, Болгарский Перец, Тульчинка Пицарелла, Помидоры, Куриное Филе, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Vita Verde Салат Беби Микс. Dinner: Milka Peanut & Caramel, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Новгород-Северский Бринза Домашня. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|