Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
4725 kcal
|
Fat: 226.75g | Prot: 200.70g | Carb: 478.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Омлет с Молоком. Lunch: Snickers Сникерс, Миндаль Миндаль, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Дыня, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|