Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 83.55g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Красная Икра Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Каравай Эстонский Батончик. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр, Novus Баклажан Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Эстонский Батончик, Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Помидоры, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей. Snacks/Other: Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|