Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 66.89g | Carb: 100.03g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Dziugas Сыр Твердый, Сырники Домашние. Lunch: Ляховичок Десерт Творожный Лакомка с Кусочками Желе, Кабачки Жареные. Dinner: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1982mari03's weight history
|