|
68.05
|
150.1 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 69.40g | Carb: 158.08g.
Breakfast: زبادي بالهنا زبادي بالهنا. Lunch: بلح, البسلة الخضرا المطبوخة البسلة الخضرا المطبوخة, صدور الدجاج صدور الدجاج. Dinner: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Abo-Elhamd's weight history
|