Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 83.81g | Carb: 155.38g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Батон Фирменный, Полевское Масса Творожная. Lunch: Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Мясо по-Французски, Макфа Макароны Отварные, Sporty Печенье Солёная Карамель. Dinner: Ашан Чебурек с Курицей, Chikalab Коктейль Малина Ежевика, Bombbar Collagen. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINA_RAM's weight history
|