Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
154.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2015:
|
1688 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 87.62g | Carb: 209.80g.
Breakfast: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриный Рулет. Lunch: Хлебец, Hochland Плавленный Сыр, Груши, Hochland Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Pure Protein Vegetarian Formula. Dinner: Айва, Хлеб Черный, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Куриный Суп, XXL Power Слим Бар. Snacks/Other: Майонез, Майонез. more...
|
|
2044 kcal
|
Activities & Exercise:
степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
Comments
не забыть купить батарейку в весы
28 Mar 15 by member: AnnKuch
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKuch's weight history
|