Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 69.76g | Carb: 142.74g.
Breakfast: Чай, Макароны с Тушенкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Джемы и Варенья, Вода, Шаурма с Курицей, Лента Сыр Косичка. Snacks/Other: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|