Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 153.73g | Carb: 135.94g.
Breakfast: Racionika Паста Какао и Кэроб, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, USN Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Рис Вареный, Fine Life Тунец Стейк. Dinner: Миндаль Миндаль, Gea Масло Тыквенное, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|