Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 135.78g | Carb: 95.84g.
Breakfast: Фрутоняня Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . Snacks/Other: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Shev's weight history
|