Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 36.10g | Carb: 64.73g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Красная Цена Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Global Village Мексиканская Смесь, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Kamis Приправа Лимонный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
obscurité's weight history
|