Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 75.33g | Carb: 136.79g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Snacks/Other: Банан, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|