Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 180.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 84.09g | Carb: 201.37g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Venta Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Яйцо, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Окей Багет Луковый, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Воловский Бройлер Купаты из Мяса Птицы "Бременские", Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Лента Круассаны без Начинки. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusi_'s weight history
|