Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 64.40g | Carb: 180.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, Колбаса Докторская Вареная «Мясославль», Ашан Багет Пшеничный Парижский. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Гречка Варёная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Дикси Бурек с Мясом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya5832's weight history
|