Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 128.47g | Carb: 227.22g.
Breakfast: Ikea Марципан, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, O'boy Какао, Эконива Молоко 2,5%, Яйцеблин. Lunch: Фарм-Про Гематоген, Haribo Золотые Мишки, Помидоры, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Фарм-Про Гематоген, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , VEGANNOVA Псиллиум Цельный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena3300's weight history
|