Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 104.32g | Carb: 167.25g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Печень, Майонез. Dinner: Филе Индейки, Кабачок, Баклажан Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|