Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 99.37g | Carb: 82.64g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Hochland Сливочный Сыр, Магнит Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Haas Авокадо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Яйцо, Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Салат из Капусты, Увелка Булгур с Киноа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fazer Какао без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|