Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 94.63g | Carb: 105.40g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Перекресток Манго, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Крабовый с огурцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говядина Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|