Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 74.02g | Carb: 133.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлебзавод 28 Булочки для Сэндвичей "Фитнес", Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Ратибор Джем Вишневый, Белый Хлеб, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaind 1405's weight history
|