Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 75.03g | Carb: 41.04g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Моцарелла, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Лук, Магнит Шампиньоны, Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Haas Авокадо. Lunch: Fazer Какао без Сахара, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа, Рыба на Пару. Dinner: Салат из Капусты, Сваля Сыр. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|