Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 58.11g | Carb: 100.64g.
Breakfast: Farfor Пицца Домашняя, Чай с Лимоном, Мёд, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Чай, Сахар. Dinner: Вода, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сахар, Чай, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|