Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2015:
|
2029 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 103.78g | Carb: 224.97g.
Breakfast: Устюгмолоко Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Роллы Филадельфия, Айсберри Филевская Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Кинза, Ореховая Роща Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный, Банан Банан, Апельсин Апельсин. more...
|
|
1559 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|