Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
366 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 13.65g | Carb: 53.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Milk Coconut Ферментированный, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Kamis Приправа Лимонный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Green Milk Coconut Ферментированный, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
obscurité's weight history
|