Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
191.3 lb
Lost so far: 86.5 lb.
Still to go: 36.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 61.31g | Carb: 24.08g.
Lunch: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Огурец, Семга на Пару. Dinner: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Брокколи, Семга на Пару. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда solevc's weight history
|