tatacalipso's Journal, 16 September 2023

130.7 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 48.79g | Prot: 99.38g | Carb: 150.50g.   Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Старейшина Коньяк Пятилетний, Печеные Овощи, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Вода. more...

1744 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Working - 2 hours. more...