Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 72.47g | Carb: 70.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Racionika Паста Какао и Кэроб, Gea Масло Тыквенное, Fish House Минтай Филе, Рис Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|