Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 66.97g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Персики, Вдохновение Шоколад Классический, Банан. Lunch: Мёд, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Персики, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Сливочное Масло, Тефтели с Рисом, Мёд. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|