Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 136.60g | Prot: 88.84g | Carb: 199.75g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Dinner: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Lay's Чипсы Краб, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Picnic Picnic. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pylaevacatherine's weight history
|