|
Неужели 🥳
|
129.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 148.99g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, USN Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Рис Отварной. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Fish House Минтай Филе без Кожи, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное», Рис Отварной. Snacks/Other: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fish House Минтай Филе без Кожи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|