Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
146.5 lb
Lost so far: 51.9 lb.
Still to go: 20.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 66.39g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Король Сыров Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Tamaki Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Сады Придонья Пюре Груша, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|